﹝跑步﹞跑步姿势的正确方法
问题1：正确的跑步方法是什么？1、头和肩。跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。 动力伸拉——...
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