问题1：怎样练才能会打网球的网前的截击？
网球网前截击训练关键技巧：
1. 一旦你发现上网的好时机，需要在球离开对手球拍的瞬间做分腿 垫步的动作，这样可以迅速向来球方向移动。
2. 在接触球之前，合适的双脚位置和弯曲的膝盖是必须的。
3. 如果球速比较慢，就需要用到弯膝瞪起的力量，而不是放低背部，保持派头翘起，手的位置低于来球。
虽然都知道网前截击的基本要领，但跟那些网前高手相比，还需要有力的双手，快速的步伐，强壮的大腿，优秀的反应。这一切都可以通过下面几个简单的练习获得：
【阻力横向移动训练】
这项训练提高下肢力量，让你保持良好的准备姿势。
开始：在两脚脚踝部套上弹力带（如果你有），降低重心至准备姿势，两脚具体比肩膀略宽，双腿半蹲。
动作：右脚向右跨步，跨步时臀部不要有上升动作。
结束：左脚跟进到右脚旁边，不要改变半蹲姿势，整个过程保持身体高度。
要求：1-3组，每组20-30次
【弓步截击训练】
这项练习加强下半身的力量，挑战平衡性和核心稳定性。
开始：双脚并拢站立，胸部挺起，如果仅用身体的重量对你很轻松，可以手持两个哑铃。
动作：左脚向前跨一步，跨过身体的中线，就想要去截击那样跨出去，始终保持身体核心部分的稳定并维持上半身的姿势。
结束：放低身体到要求的深度后（弓步幅度大约在双膝90度），收右腿回到起始姿势，另一边反向重复同样动作。
要求：做3-5组，每组8-12次
【双球反应训练】
这个训练提高选手的反应能力，手眼协调和步伐。
开始：练习者与搭档面对面站立，相距1.5米左右，搭档双手各拿一球。
动作：搭档从正面想你的侧面交替抛球。你要像截击一样上步接球，用一只手将球在空中抓住。抓球时，身体要模仿截击的姿势。
完成：当你抓住一只球后，轻轻地将球抛回给搭档，然后恢复准备姿势，迎接下一个球。
要求：3-5组，每组10-20次
【手腕屈伸训练】
这项练习增强手腕和铅笔力量，第击球瞬间控制球拍至关重要。
开始：膝盖跪在长椅旁边，小臂放在长椅上，手腕和手放在长椅外侧，肘部保持90度，手握哑铃，向下弯曲手腕。
动作：掌心超脸部弯曲手腕，收缩前臂肌肉。
结束：手掌尽可能太高，在最高点停一会，然后慢慢回到起始姿势。
要求：3-4组，每组6-10次
问题2：网球技术中有哪些非常规技术？
网球的非常规技术有：
1. 跳击。网球毕竟是个二维运动，除了发球和网前截击高压之外，球员在击球过程中真的很少有可劲儿跳的。像网球王子里一样没事儿就跳，翻着跟头跳，一跳还跳得老高，那是不可能的。
2. outside-in。网球里的场外回场内球没有排球那么好打出来，尤其是网球里的outside-in一般指的是在被调动到外场的极大受迫情况下救球打出高质量的回球或者直接是个winner，打出一个outside-in那在观众看来那绝对是手感非常棒的好球了。
3. 滚网落地。这并不是一种技术。因为网球没有羽毛球手感那么细腻，一般来讲选手没可能在自己的打法中考虑进利用网袋帮忙的因素，像网球王子中那种击球滚网落地的情形如果出现，真的仅仅是巧合，观众请不要想太多。
4. 胯下击球。胯下击球在正式的国际比赛里很少出现。一个是因为高水平的比赛中球速很快，追身球的位置通常也很刁钻，球员很难能在做出胯击的动作的同时还能保证回球质量，大多数只能达到“挡”一下的目的。不过对于像费德勒那样浑然天成的天才，或者像迪米那种打法幽默的小鲜肉，胯击也不失为一种好技术。
问题3：网球的基础技术动作有哪些
基础技术包括发球，接发球，正手击球，反手击球，削球，高压球，放小球，网前截击，挑高球等。给你一个链接*****
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问题4：网球的网前截击很有效，应该如何学习和练习？
秋风萧瑟，骤雨初歇。随着天气的逐渐好转，在球场上打球的朋友越来越多。看着高尔夫球手在球场上飞奔是一种如画的感觉。今天给大家分享一下网球截击的技术要领和练习方法！网球截击要领及练习方法拦截，简单的一句话，是的，要想把网球拦截打好，一定要干净利落，换句话说，简单。那么如何才能做好凌空抽射呢？现在就和大家分享一下我的亲身经历，希望对大家有所帮助。第一，拦截等于心理对抗
在我们的日常交流中，很多朋友都截取不好，不是因为他不行，而是因为他不行。为什么这么说？众所周知，拦截就是在球飞行到一半的时候把球拦住。我们习惯拉底线。网上拦截就是更快更直观的面对来球。很多朋友怕球打到自己，所以他不敢上前拦截。其他朋友上去了，但是又怕手脚，心态放松不了，就玩不到自己想要的角度和地方，陷入被动。久而久之，我对自己的拦截失去了信心。因为心理恐惧，无法改善。第二，截取等于不断尝试总结
在打排球的过程中，要尽量从自己想要的角度去打。如果我们失败了一次，我们将继续第二次。我们应该相信，如果你坚持下去，你一定会成功的。然后找到成功的感觉，一直去追求，去体验，去理解。打球不仅仅是用手和身体，还要用脑子，要通过不断的总结来进步和提高。网球截击要领和练习方法截击是竞技网球的主要打法和进攻武器。网球选手之间长期僵持时，尽量在线拦截。但是大多数人会因为拦截的难度而畏缩，但是勇于尝试不仅可以提高球感，还能带给你不一样的体验。这里有一些截取入门的小技巧。本期内容:如何开始自己的拦截之旅1.握住球拍首先使球拍面垂直于地面，然后将你的虎口沿着球拍的侧面向下滑动以握住球拍。
这就是拦截的大陆持有法。你一直想要的网球正手截击课程终于到了！超级详细！2.感受撞击的轨迹正确的握拍方式后，可以让球拍框沿着网带向前滑动。这是为了充分体会凌空向前推的感觉。3.铅球+幻灯片当你感受到拦截轨迹的时候，也可以尝试用准备动作来练习，让自己更熟悉网前拦截的动作要领。4.近距离截住后手在整个过程中，要把非牵手放在背后，才能不占大便宜。原位拦截当对方把球扔到一边，你要做的就是把球轻轻切回到对方手里。向前截击在原地拦截的基础上，加上前进的步伐，熟悉移动和拦截的配合。向后移动截击类似于前进，拦截是在后退的过程中完成的。5.反手截击熟悉近距离拦截后，可以加大距离，进行拦截训练，模拟实战。6.正常拦截掌握拦截要点后，做正常(不再背手)拦截练习。时刻注意脚下的动作，铅球的幅度不要太大，击球要往前推。
问题5：网前截击的动作要领是什么啊，请高手指点
截击球是网前技术中的一种攻击性击球方法，当球在落地之前，将球击回到对方半场区，它回球快，力量重，威胁大。目前国内外优秀网球运动员都普遍采用发球上网或接球上网战术，因而，截击球技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
截击球的后摆动作不应过大，击球点应保持在身体前方约30～60厘米，要向前迎击来球，注意拍头不要下垂，要保持拍头高于手腕，击球时手腕固定，拍子应紧握，击球时拍子不能移动。
高于网的球，截击时平击的成分可多一些，大出具有进攻性的力量较大的深球或斜线球。低于网的球，必须充分下蹲，保持拍头仍然要高于或平行于手腕，以利身体重心的稳定。截击球的中下部，成为切削下旋，这种低于网的截击球，不宜打得力量太大，应以推深落点为目的。如果对方来球力量太重，自己就不应再主动发力，只要握紧球拍打准落点即可。截击球除要求打深落点和打斜角度以外，也可以用截击打法回出短球，这项技术需要较好的手上感觉和良好的控制能力。
上网截击要十分警惕对方的破网和挑高球，因此站位的选择是很重要的。一般要站位于对方破网的直线和斜线之间所形成夹角的平分线上，并多注意保护直线空当。
正手截击动作方法：
1、当对方球飞来时，迅速上前。
2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了
3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。
反手截击动作方法：
1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法
2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。
3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。
虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。
问题6：网球网前击球技术有哪些
网球的网前技术有哪些
网前中场截击基本功
特点和作用
中场进行堵截的技术在比赛或者日常的训练中，通常都叫做一拦，意思就是将网球第一次进行拦截回击。在实际打球的时候，发球上网或随球上网不可能马上很快的就能奔向离网很近的地方，因为在去网前的路中会有急停，重心也会随着而变换，最后基本上就在中场将球击打出去。如果在击球的时候落点非常的好，回球的质量很高的话，和后来的得分是有关系的，在中场接球的进行堵截的时候都站在发球线的附近。
正拍网前中场截击技术要领
面对球网，两脚分开与肩同宽，膝关节微屈，重心在两脚前脚掌上，在对方击球脚跟提起，转胯转肩(右手握拍者为准)，左脚向侧前方作45度角跨步，以转肩来带动球拍后摆，后摆动作不超过肩，肘关节微屈，手腕形成45度角，拍面略开。
网前截击时手腕紧固，击球点在左脚尖的沿长线上，以短促而有力的动作向前迎击来球，触球部位为球的中下部。
由于中场截击球距离较长，所以击球后的.跟进动作，随着球的行进路线要稍长些，但不能太长，否则会影响下一段击球的准备动作。然后向网前迈进，准备近网截击或高压。
网前反拍中场截击技术要领
准备动作与正拍相同。判断来球后，向左侧转肩转胯，同时左手托拍颈向后引拍，拍面略开至身体前面，后引动作不超过左肩。
击球时右脚向侧前方45度角跨出，重心前移在后脚上，同时向前向下截击来球，击球点位于右脚尖前面，手腕固定，肘关节微屈，利用前臂与手腕向前下方击球。
击球后的跟进动作与中场正拉一样，稍长一些，随时准备截击下一板球。不论正拍还是反拍截击中场球，拍面应随着对方来球高度随时进行变化调节。截击中场高球，拍面应垂直向前向下击球，截击中场低球拍面应打开些，击球的中下部向前搓顶过去。
网前近网截击基本功
特点与作用
网前近网截击的站位比中场截击要靠前，位于发球线前1～1.5米左右距离，它是在中场截击基础上的网前得分的主要手段。好的近网截击，其判断，落点的准确，击球的果断，能给对方以致命的一击。为使自己的技术水平更具全面和有威力，必须掌握好近网截击球技术。
近网正拍截击技术要领
判断清楚对方来球的质量，包括球速、球离网高度及球的角度，以便于迅速起动调整位置，控制拍面。如来球快而平，拍面应稍开，击球中下部，手腕紧固，以短促的动作向前向下顶撞来球。如来球快而高并略带上旋，拍面应树起垂直，击球中部，以短促的动作向下向前顶撞球，手腕紧固。
网前后摆动作小，身体重心向前，转体同时带动完成后摆动作，击球点在身体侧前方。
击球时左脚应向侧前方跨出，同时重心落在左脚上，肘关节与身体距离不应太远(除扑击球外)，以便顶住重球。
动作短促简单，随球动作小，并迅速准备下一板截击球。
网前近网反拍截击球技术要领
前期准备动作与近网正拍截击动作相同，要求重心向前，后摆动作小，根据来球高低，调整后摆拉拍高低
以肩和肘关节为轴，由上向下或由后向前顶撞击球，手腕紧固，以前臂发力控制落点。
网前击球时右脚跨出，重心在后脚上，随击动作短小有力。
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