今天国翼体育为大家谈谈游泳视频的内容,下面是小编精心整理的〈游泳视频〉游泳视频欣赏,希望能够帮助到大家。






问题1:求好的学游泳的视频

你如果准备用看游泳视频的方法来自学游泳,不如去游泳池现场看训练的或游得好的来得真实。只要把游泳的方法、姿势、技巧了解后,很快就会自己学会的,这样还省钱,也很有成就感。

我可以把蛙泳的体会告诉你,然后去练习,几天就能游起来,如果要游得非常好,只要多练习就能跟会游的人一样了。

一、蛙泳前的心理准备:

1、了解换气技巧:在水里是呼气,以鼻为主口为辅,呼气(吐水)要慢而轻,在水面上是吸气,以口为主鼻为辅,吸气要快而深。

2、了解蛙泳的连贯动作:划手、抬头吸气、收腿——伸手、埋头呼气、猛蹬腿、夹水——身体平直、漂一会儿。

3、消除惧水症。先在家拿脸盆装满水,用换气技巧练习憋气(心里默数数),直到受不了才换气,逐步挑战自己的极限,这样可以消除对水的恐惧感,为入池学习游泳奠定心理基础,同时掌握在水里的换气技巧。

二、蛙泳的具体学习方法和步骤如下:

1、在入池前先观摩一下会游泳和游得好的人的姿势,让自己做到心中有数,练习才能事半功倍。

2、在齐腰的浅水池练习找浮感。深吸一口气,憋气团身入水,虽然感觉下沉,但瞬间会慢慢从水下向上浮起来,且背部向上甚至还会露出水面。在找浮感的同时要练习在水里换气,体会换气给身体带来的轻松感。

3、找到浮感后,可以把团身变成四肢自由伸展、划动,在水里找到移动感觉,就可以进行憋气蛙泳练习,能游憋气蛙泳的几个连贯动作后,就可把换气配合起来游了。

4、在学习、练习期间,自己千万要有安全保障,一定要在能站立起来的浅水池练习,还要找个会游泳的人看到,预防意外,顺便还可以指导一下。

注意:练习时,手脚的姿势要规范(观摩游得好的人的姿势后再模仿)协调,如果不规范就吃力,累而无功。如果没把握好节奏、没协调好手脚的动作,往往会使手脚发出的力量相互抵销一部分,就是常说的慢。

祝你早日学成!

问题2:给我找个学游泳的视频(要高清版的)?

你好,如果想学习游泳的话,找视频可以在抖音或快手平台上直接搜索,或者在搜狗浏览器直接搜索学游泳基础教程都可以收到你想要的。

问题3:少儿游泳教学视频

在网上搜索   教你学游泳    

优酷上就有,里面全是教小孩的。

问题4:求自由泳教学视频

1.入水

手臂在空中完成移臂之后,大臂内旋,使肘关节处于最高点,手指伸直并拢,掌心斜向外下方,指尖自然触水,接着是小臂,最后大臂自然插入水中。

2.抱水

完成入水之后,手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后,逐渐弯手肘、弯曲手腕,手肘始终高于手臂,为下一步的划水做好准备。

3.划水

抱水完成之后,手臂配合肩膀的旋转,大臂内旋,带动小臂,弯曲的手臂逐渐往大腿方向伸直划水,掌心由斜内下方转为斜内上方,从下往上划水之大腿。

注意:划水是提供向前滑行的最主要、也是最关键的动力,不仅要划水有力,而且更要充分发挥推进作用。

4.出水

划水至大腿之后,掌心转向大腿,手指向上先划出水面,稍微弯曲手肘,手臂放松,大臂带动小臂,上提手肘部位,掌心转为后上方,整个出水过程必须连贯不停顿,并且快速。

5.空中移臂

完成出水之后,手肘处于上提状态,此时手肘高于手臂,向身体前方移臂,手有些感觉像要插入水的动作,进入下一个入水动作的准备

问题5:学习游泳的视频 各种各样的游泳姿势 要视频

游泳有四种姿势:爬泳.蛙泳.蝶泳.仰泳 说蛙泳简单是外行,它的技术要求是很高的. 爬泳也叫自由泳,它是最实在的,用的很广.因为快而且好调节. 蝶泳最

问题6:学游泳视频教程初学者 入门技巧是什么?

技巧如下:

1、从来没有游泳过的人练习游泳时首先要从浮水开始,首先要让身体在水中可以浮起来,所以我们不要着急一开始就跑进水中央开始游泳,要先从浅水区开始,在水位到半个身子的水域就行。

2、全身要放松,选择随意的姿势,蹲下来或者慢慢尝试爬在水平上看身体是否会浮起来,总之将整个身体除头部以外全部融入水中,感受水的浮力。

3、在水中随意活动,逐渐适应了水性,克服恐惧之后,可以尝试深吸一口气,将整个身体,甚至头部都没入水中,直道基本克服恐惧后,可以双手撑地,双脚不停的交替拍打水面,练习用双脚让自己悬浮。

4、掌握了悬浮之后,就不用担心身体会沉入水底了,这时候我们可以走到水中间位置,双脚离开地面,双手展开,之后不断用踩水的动作,保持直立的状态,让双手和双脚配合控制身体的姿态,当这一步骤练习到后期,就可以慢慢改变踩水方向,配合手部的动作就可以尝试着游动了。

游泳类型:

1、自由泳:自由泳不受任何姿势限制,爬泳最快,爬泳也就成为自由泳的唯一姿势。爬泳动作像爬行,即双臂轮流划水和两腿上下交替打水。这种姿势结构合理,阻力小,均匀,是目前世界上最快、最省力的一种游泳姿势。  

2、蛙泳:蛙泳是一种古老的泳式。是划水动作结束后两臂不再从水中前移,改为由空中移臂但仍采用蛙泳蹬夹腿的动作。  

3、蝶泳:近10余年来蝶泳技术都是两臂同时划一次,打水两次。蝶泳时,身体俯卧在水中,依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进,没有固定的身体姿势。

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